🎙️ Entrevista – Vitrine Saúde & Beleza
Entrevistadora: Ingrid Pitman
Convidada: Débora Flores – dona e idealizadora da marca Slim Fit e franqueada da Live! em Brasília (DF)
Empreender no Brasil não é fácil — e fazer isso com propósito, consistência e impacto real na vida das pessoas é ainda mais raro.
Nesta entrevista exclusiva para o Vitrine Saúde & Beleza, Ingrid Pitman conversa com Débora Flores, profissional de Educação Física, empresária e idealizadora da Slim Fit, metodologia de treino feminino que nasceu em Brasília e hoje se expande pelo país.
Franqueadora da marca e também franqueada da Live! no Distrito Federal, Débora compartilha sua trajetória, os desafios do empreendedorismo, a importância da saúde física e mental das mulheres e como construiu um negócio sólido, humano e altamente lucrativo — começando do zero e acreditando no próprio sonho.
ENTREVISTA
Ingrid Pitman: Débora, primeiro quero te agradecer pela presença. É um prazer enorme te receber aqui. Para começar, conta um pouco da sua história. Como tudo começou?
Débora Flores: O prazer é todo meu, Ingrid. Obrigada pelo convite. Eu sou formada em Educação Física pela Universidade de Brasília (UnB), sou pós-graduada e também mestre pela UnB. Sempre tive uma carreira muito bem-sucedida como personal trainer, mas chegou um momento em que minha agenda estava completamente lotada. Eu já não tinha mais horário para novos alunos.
Ingrid: E foi aí que surgiu a ideia de empreender?
Débora: Exatamente. Eu queria continuar crescendo profissionalmente, mas também queria qualidade de vida, casar, ter filhos. Percebi que precisava otimizar meu tempo sem perder qualidade no atendimento. Foi quando conheci o modelo de small group, que são aulas em grupos reduzidos. Adaptei para turmas de até oito alunas, mantendo um atendimento extremamente personalizado.
Ingrid: E por que abrir um espaço próprio?
Débora: No começo, eu dava essas aulas dentro de academias tradicionais, mas os horários disponíveis eram sempre ruins. Percebi que, para o modelo funcionar de verdade, eu precisava de um espaço meu. Assim nasceu o meu primeiro estúdio, o Estúdio Débora Flores, onde lancei a metodologia que mais tarde se tornaria o Slim Fit.
Ingrid: Então você é a criadora do Slim Fit?
Débora: Sim. Eu criei a marca e toda a metodologia. O Slim Fit nasceu para atender a mulher moderna, que não tem tempo de ir à academia todos os dias, mas quer cuidar da saúde, do corpo e da mente. A proposta é uma aula completa, eficiente e acolhedora.
Ingrid: O Slim Fit é só estética ou vai além disso?
Débora: Vai muito além. Nosso foco não é impor padrão de beleza. A gente fala muito sobre saúde física, mental e emocional. Muitas alunas nunca tinham conseguido manter uma rotina de exercícios antes. No Slim Fit, elas criam vínculo, fazem amizades e constroem uma verdadeira comunidade.
Ingrid: E funciona para todas as idades?
Débora: Sim. Trabalhamos com turmas mistas em relação à idade e nível de condicionamento. Em uma mesma aula pode ter uma aluna iniciante e outra que treina há 10 anos. O professor adapta carga, execução e intensidade para cada uma. É um olhar de personal trainer dentro de um grupo reduzido.
Ingrid: Que tipo de treino é o Slim Fit? É musculação, funcional, pilates?
Débora: É um treino completo. O pilar principal é a força, porque força é saúde, funcionalidade e independência para o futuro. Além disso, usamos o funcional e o cardio como complementos. Não é preciso estar em uma sala tradicional de musculação para ganhar força — o importante é o estímulo correto.
Ingrid: Quantas unidades o Slim Fit tem hoje?
Débora: Estamos chegando à 19ª unidade. São 17 em operação e duas em implantação. Temos 13 em Brasília e unidades em Goiânia, Florianópolis, Teresópolis (RJ), Unaí (MG) e, em breve, São Paulo capital.
Ingrid: Todas são franquias?
Débora: Sim. Minha única unidade própria é a sede da Asa Sul, onde fica a franqueadora. Todo o restante funciona no modelo de franquia, com processos muito bem definidos para manter o padrão e a qualidade.
Ingrid: E quem pode ser franqueado? Precisa ser da área de Educação Física?
Débora: Não necessariamente. Temos franqueados que são profissionais da área, investidores em sociedade com professores e também empresários que não são da área, mas acreditam no negócio. O mais importante é que a pessoa tenha identificação com o lifestyle, goste de gente e esteja presente na operação.
Ingrid: Você também é franqueada da Live!. Como isso aconteceu?
Débora: Depois do Slim Fit, eu e meu marido decidimos investir na Live!. Fomos um dos primeiros franqueados da marca. Trouxemos a primeira loja para Brasília e hoje temos cinco unidades em shoppings da cidade, além de representar a marca para multimarcas no DF.
Ingrid: Como vocês conciliam tantos negócios com família?
Débora: Não é fácil (risos). É uma montanha-russa. A gente vai equilibrando os pratos conforme a necessidade do momento. O mais importante é que eu e meu marido somos muito alinhados. O sonho é da família, não é individual.
Ingrid: Para quem quer empreender, qual conselho você daria?
Débora: Primeiro: valide seu negócio antes de expandir. No meu caso, só franqueei depois de quatro anos de operação sólida. Empreender não é glamour, é processo, constância e aprendizado constante. Se você não amar o que faz, não sustenta.
Ingrid: Você começou sozinha, sem ajuda?
Débora: Sim. Eu guardava todo o dinheiro que ganhava como personal trainer. Comprei apartamentos, vendi tudo e investi no meu sonho. Acreditei e fui com tudo. Dá para começar sozinho, sim.
Ingrid: Para encerrar, deixa um convite para o público.
Débora: Estamos comemorando 10 anos de Slim Fit com um mega evento no dia 28 de junho, no Festival na Praia, com aulas, atividades e muita energia. Em breve abriremos as vendas. Acompanhem o Slim Fit Brasil nas redes sociais para todas as informações. E quem quiser saber mais sobre franquias ou capacitação profissional, pode me chamar no Instagram @deboraflores.
Ingrid: Débora, muito obrigada. Sua história é inspiradora.
Débora: Eu que agradeço. Foi um prazer enorme estar aqui.
📲 REDES SOCIAIS:
📣 Política do Bem: https://www.instagram.com/portalpoliticadobem/
🎙️ Ingrid Pitman: https://www.instagram.com/ingridpitmanroriz/
🛎️ Convidada: Débora Flores – https://www.instagram.com/deboraflores/
✨ Camila Pasquarelli: https://www.instagram.com/pasquarelli.psi/
📺 PODCAST COMPLETO: https://youtu.be/B6RqiC0lkUc?si=M7OaR1JmQRd2sChR
